Une étape tous les quinze jours, pendant six mois. Chaque étape contient une capsule vidéo, des exercices écrits ancrés dans la réalité, des pratiques corporelles courtes, et une séance individuelle avec moi en visio. Une messagerie directe si le besoin se ressent et une communauté de femmes avec des ateliers de groupe. Compte 2 heures étalées sur quinze jours, plus la séance individuelle. Ce n'est pas un programme qui demande de la performance. Il demande de la régularité.

Les exercices écrits sont inspirés de la psychanalyse, de la thérapie des schémas, de la thérapie comportementale dialectique, et des thérapies psychosomatiques.

Je suis psychanalyste, thérapeute de couple et en EMDR, et Renaissance n'est pas une psychanalyse. La différence tient au cadre. Ici il y a un chemin, des étapes, un début et une fin annoncée. Une thérapie s'ouvre sans savoir où elle va, et c'est sa force. Renaissance travaille un objet précis, le schéma d'attachement qui te ramène toujours à la même place dans tes relations, avec des outils choisis pour ça. Les deux ne s'excluent pas. Dans une thérapie classique tu attends la séance d'après pour parler de ce que tu vis. Dans cet accompagnement cela se fait en continu durant 6 mois.

C'est la phrase que j'entends le plus. Ce n'est pas l'échec de ta thérapie. Comprendre se passe dans la tête, et le schéma n'habite pas là. Il est dans le corps, dans ce qui s'emballe quand il met trois heures à répondre, dans ce qui s'apaise quand il revient. C'est ce niveau-là que Renaissance travaille, et c'est pour ça qu'il y a des exercices, des pratiques corporelles et des séances, pas seulement des vidéos. le travail avec moi est plus structuré et respecte une progression. L'accès aux supports en ligne en continu permet de répéter les exercices qui vous feront sortir de votre schéma répétitif.

Les deux fonctionnent. En couple, le travail se fait dans le vif, avec ce qui se rejoue au quotidien. Seule, il se fait plus au calme, sur ce que ton histoire a laissé. Il n'y a pas de situation qui te disqualifie, et je ne te demanderai pas de quitter quelqu'un pour commencer.

Chez les femmes que j'accompagne, l'arrêt en cours de route n'est presque jamais un manque de motivation. C'est le moment où le travail touche quelque chose. C'est précisément pour ça qu'il y a une séance individuelle à chaque étape : quand ça arrive, on le regarde ensemble, ça fait partie du chemin.

Le programme n'est évidemment pas gratuit. Tu as 15 jours de délais de rétractation pour décider si le format te convient ou pas.

Le programme comprend douze séances individuelles avec moi en visio réparties sur six mois, plus l'ensemble du parcours : les capsules, les exercices écrits, les guides pratiques, les pratiques corporelles, les ateliers de groupe, la communauté de femmes et un accès direct avec moi via WhatsApp. Et les supports tu les gardes à vie.

Si tu hésites encore, c'est justement à ça que sert l'appel : on regarde ensemble, sans engagement.

On regarde ensemble ce qui se répète dans ton histoire, et je te dis honnêtement si Renaissance est adapté à ta situation. Si ce n'est pas le cas, je te le dis et je t'oriente. Ce n'est pas un entretien de vente déguisé. C'est un temps pour décider, en connaissance de cause, si on travaille ensemble. Je ne cherche pas à accompagner tout le monde. je ne t'accompagnerai que si je considère pouvoir vraiment t'aider.

Si tu es en situation de danger avec quelqu'un, ce n'est pas d'un programme sur six mois que tu as besoin d'abord. Si tu traverses un épisode dépressif qui demande un suivi rapproché, il faut ce suivi avant. Et si ce que tu cherches, c'est une méthode pour qu'il revienne, je ne peux rien pour toi. Renaissance travaille sur toi, pas sur lui.